Kortizol

Kortizol je hrozně zvláštní hormon. Pokud jsme pod jeho vlivem, je pro nás hrozně těžké, v podstatě nemožné cítit něčí blízkost. Protože tento hormon se vyplavuje ve stavu ohrožení. Bohužel na tomto hormonu skončí spousta vztahů, protože se jeden z partnerů dostane do stavu, kdy se mu tento hormon začne vyplavovat v podstatě neustále. Tento článek je určen ženám hlavně. Ale u mužů to funguje dost podobně.

Co se stane?

Náš hormonální systém je na stres mnohem citlivější.
Výzkumy ukazují, že naše osa HPA (hypotalamus–hypofýza–nadledviny) se aktivuje rychleji a zůstává aktivní déle než u mužů. To znamená víc kortizolu při stejném stresu a pomalejší návrat do klidu. I když navenek působíme v pohodě, náš nervový systém může být už dávno v režimu přežití.

Vysoký kortizol blokuje emoční blízkost.
Kortizol potlačuje oxytocin – hormon lásky, důvěry a propojení.
Takže i když máme milujícího partnera, stabilitu nebo rodinu, naše tělo to nemusí vnímat jako „bezpečí“, ale jako další zátěž.
Naše tělo prostě nedokáže lásku cítit.

Snadno se zasekneme v kruhu úzkostného napětí.
Pokud stres neuvolňujeme pohybem, hlubokým odpočinkem nebo dechem, ukládá se jako chronická úzkost. To se projeví na spánku, libidu, paměti i emoční stabilitě. To, co zvenčí vypadá jako „výkyvy nálad“, „odtažitost“ nebo „podrážděnost“, často není naše povaha.
Je to nervový systém v přetížení.

Chronický stres snižuje naši mentální flexibilitu.
Čím déle jsme ve stresu, tím méně má náš mozek kapacity na empatii, komunikaci a řešení problémů. Mozek přepíná do úsporného režimu: stažení, emoční vypnutí, otupělost. Ne proto, že by nám na našich nejbližších přestalo záležet. Ale proto, že se náš systém snaží přežít.

To nejtěžší? Často si ani neuvědomujeme, že je to fyziologické.
Začneme pochybovat o svých pocitech.
Obviňujeme sebe nebo partnera. Přitom příčina často není emoční, ale biologická.

Vyčerpaný nervový systém prostě neumí „zapnout“ lásku. A dokud se neobnoví – žádné rozhovory, vůle ani terapie nefungují.